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有很多人认为现磨咖啡可以减肥。另外，还有很多噪音是不需要大量喝咖啡的，会刺激神经中枢。大量喝咖啡能减肥吗？我们知道现磨咖啡富含咖啡因，咖啡因可以提高中枢神经系统的特异性，可以加速人体内脂肪的分解，但需要控制摄入量，否则会影响人体的身心健康。

喝苦咖啡能够减肥吗？

如果想按照吃咖啡减肥，最好选择咖啡。咖啡的热值很低。如果加糖，牛奶等。可以减肥。所以，多喝咖啡可以减肥。关键看你喜欢喝哪种现磨咖啡，而且不是简单的喝很多咖啡就能有减肥的效果。一定要互相配合做一些其他的事情，比如半小时大量喝咖啡，适度运动，吃新鲜磨好的咖啡后血液中油酸的程度。

喝大量咖啡的最佳时间是午饭后的半小时或一小时内。如果很强烈，就不需要放糖，可以帮助午餐消化吸收，促进脂肪分解。上班前可以再喝一杯咖啡，走路回家的全过程可以灵活利用身体的油酸消耗脂肪，实际效果更好。

晚上不要再喝太多咖啡了，现磨咖啡有唤醒精神的作用，晚上睡前喝很容易影响睡眠。总之关键在于怎么喝。如果想用大量的咖啡达到减肥的效果，一定不能加糖，否则会影响溶解人体脂肪的实际效果。如果实在无法接受现磨咖啡的苦味，可以加一点牛奶，提一下味道。平时多喝咖啡控制摄入量，否则会代谢出一种生长激素促进人体肌肉产生抑郁情绪，不利于肌肉生长，对运动健身非常不利。而且过量摄入现磨咖啡会降低身体的蛋白质合成，非常容易将蛋白质转化为葡萄糖。平时肠胃不好，消化不良，胃酸过多的人不建议多喝咖啡。